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  • 肚子大的肥胖者,肚子里都是什么?

    肚子大的肥胖者,肚子里都是什么?

    肚子大的肥胖者,肚子里面是什么?肚子很大,我们都称之为将军肚或者啤酒肚,肚子大的人,不仅是肚皮大,肚子里面的内容物也不少。很遗憾的告诉大家,肚子大并不是肌肉或者内脏器官大,更不是所谓的宿便。肚子大的人,外面和里面都是脂肪,也就是我们老百姓说的肥肉。 1、皮下脂肪: 肚皮的脂肪称为皮下的脂肪。成年的男性,腹壁的皮下脂肪厚度大约为5--15毫米,小
  • 瘦腰腹的最快方法,瘦腰两侧赘肉的简单动作

    瘦腰腹的最快方法,瘦腰两侧赘肉的简单动作

    毋庸置疑,肥胖是一件既影响美感、又影响健康的事情;在众多肥胖中,又当属腹型肥胖最为坑爹,它会增加包括高血压在内的多种问题的发生风险;有这样一组数据值得大家深思:腰围每增加11厘米,和肥胖相关的肝癌等10种癌症的患病风险就会增加13%,患大肠癌的风险甚至会增加22%。因此,如果您的腰围很宽,如果您腰部两侧的赘肉很多,请您抓紧减肥;保持健康的腰围,您的
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  • 瘦腰腹的最快方法,瘦腰两侧赘肉的简单动作
    毋庸置疑,肥胖是一件既影响美感、又影响健康的事情;在众多肥胖中,又当属腹型肥胖最为坑爹,它会增加包括高血压在内的多种问题的发生风险;有这样一组数据值得大家深思:腰围每增加11厘米,和肥胖相关的肝癌等10种癌症的患病风险就会增加13%,患大肠癌的风险甚至会增加22%。因此,如果您的腰围很宽,如果您腰部两侧的赘肉很多,请您抓紧减肥;保持健康的腰围,您的身体会比其他人更健康。 如何用腰围来判断您是否肥胖?是否离疾病更近? 腰围是界定腹部肥胖最为有效的指标,根据现如今的标准,当成年男性腰围大于等于90厘米,女性腰...
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    肚子大的肥胖者,肚子里面是什么?肚子很大,我们都称之为将军肚或者啤酒肚,肚子大的人,不仅是肚皮大,肚子里面的内容物也不少。很遗憾的告诉大家,肚子大并不是肌肉或者内脏器官大,更不是所谓的宿便。肚子大的人,外面和里面都是脂肪,也就是我们老百姓说的肥肉。 1、皮下脂肪: 肚皮的脂肪称为皮下的脂肪。成年的男性,腹壁的皮下脂肪厚度大约为5--15毫米,小于5毫米则为消瘦,大于15毫米则为肥胖。成年女性腹部皮下脂肪为12--20毫米左右,小于12毫米则为消瘦,大于20毫米为肥胖。而肚子大的肥胖者,皮下的脂肪可显著的增...