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  • 身上的肥肉怎么来的?哈佛大学:一张增重食物vs减重食物“红黑榜”给你答案
    冬天是最容易长肉的季节,人们裹着厚厚的衣服,肥肉在你毫无察觉的时候悄悄侵占腰腹、大腿、手臂 2018年,世界卫生组织曾发布警告,超重和肥胖已成为全球引起死亡的第五大风险,全球每年胖死的人至少280万。 这些威胁健康的肥肉到底是怎么来的? 教你科学控制每天的热量摄入。 增重食物vs减重食物 人长胖的根本原因是摄入多而消耗少,因此, 肥肉堆积首先源于吃太多 。但是,不同食物对体重增长的影响也有差别。 一项刊登在国际顶级医学期刊《新英格兰医学杂志》上的经典研究揭示了其中奥秘。 美国哈佛大学医学院、公共卫生学院和...